استرس چیست؟   نشانه های استرس را در خودتان بشناسید.   چگونه مدیر استرس شوید؟ به علت های استرس در خودتان فکر کنید. آیا در سال های قبلی، عقب ماندن از درس ها در شب امتحان، باعث استرس شما بوده؟ ...